반응형 항산화 음식1 폐렴에 좋은 음식과 건강 관리법 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 특히 면역력이 약해졌을 때 발생하기 쉽습니다. 폐렴에 걸리면 기침, 고열, 가래, 숨 가쁨 등의 증상이 나타나며, 적절한 치료와 함께 건강한 식단 관리가 필요합니다. 폐렴을 겪고 있을 때나 예방을 위해 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 오늘은 폐 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식을 소개하겠습니다.🌿 1. 폐렴에 좋은 음식1-1. 비타민 C가 풍부한 음식비타민 C는 면역력을 높이고 염증을 줄이는 효과가 있어 폐렴 환자에게 매우 유익합니다. 항산화 작용을 통해 몸의 회복을 돕고, 감염과 싸우는 힘을 키워줍니다. 비타민 C가 많이 함유된 식품들은 다음과 같습니다:감귤류 과일: 오렌지, 자몽, 레몬 등은 비타민 C가 풍부해 면역 기능을 높이는 데 효과적입니다.파프리카: 특히.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
