불안 장애의 증상 (유형, 원인, 관리 및 대처법)
불안장애(Anxiety Disorder)는 일상적인 걱정과 스트레스의 수준을 넘어, 과도한 불안과 두려움이 생활에 지속적으로 영향을 미치는 상태를 말합니다.누구나 불안감을 느낄 수 있지만, 불안장애는 신체적, 심리적 증상이 일상생활을 방해하는 것이 특징입니다.이번 글에서는 불안장애의 주요 증상, 원인, 그리고 대처법을 자세히 알아보겠습니다. 😊1. 불안장애란 무엇인가요? 🌟불안장애는 과도한 불안과 걱정을 느끼며, 이로 인해 신체적, 심리적 증상이 나타나고, 정상적인 삶을 영위하기 어려운 상태를 말합니다.불안장애는 여러 형태로 나타날 수 있으며, 대표적인 유형은 다음과 같습니다:범불안장애(GAD): 다양한 상황에서 과도한 불안이 지속되는 장애.공황장애: 갑작스러운 공황발작과 재발에 대한 두려움.사회불안..
2024. 12. 3.
