반응형 스트레스관리1 회복탄력성 이란, 회복탄력성을 높이기 위한 전략 회복탄력성(Resilience)은 어려움과 스트레스를 겪은 뒤에도 다시 회복하고, 더 강해질 수 있는 능력을 의미합니다.인생은 예상치 못한 역경과 도전을 마주할 때가 많지만, 회복탄력성이 높은 사람은 이를 극복하고 더 나은 방향으로 성장합니다.이 능력은 타고나는 것이 아니라 경험과 노력을 통해 발전시킬 수 있는 중요한 심리적 자산입니다.오늘은 회복탄력성의 뜻, 특징, 이를 높이는 방법, 그리고 사례에 대해 알아보겠습니다! 😊1. 회복탄력성의 정의 🌟✅ 1) 회복탄력성의 뜻회복탄력성은 역경, 스트레스, 실패와 같은 어려움을 딛고 일어설 수 있는 심리적 능력을 뜻합니다.단순히 원래 상태로 돌아가는 것에 그치지 않고, 경험을 통해 더 나은 방향으로 변화하고 성장하는 것을 포함합니다.✅ 2) 회복탄력성의 구.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
