반응형 사회공포증 극복방법1 사회공포증, 사람들 앞에서 느끼는 극심한 두려움 사회공포증(Social Phobia)은 사회적 상황이나 대인 관계에서 과도한 불안과 두려움을 느끼는 정신 건강 장애입니다.사회공포증은 일상적인 대화부터 발표, 모임, 식사 등의 활동에서도 자신이 평가받거나 창피를 당할 것 같은 공포를 유발합니다.이번 글에서는 사회공포증의 증상, 원인, 극복 방법을 알아보겠습니다. 😊1. 사회공포증이란 무엇인가요? 🌟사회공포증은 특정 상황에서 타인의 주목을 받는 것을 두려워하며, 그로 인해 강한 불안감과 회피 행동을 보이는 특징이 있습니다.사회공포증은 크게 두 가지로 나뉩니다:일반적 사회공포증: 모든 사회적 상황에서 불안을 느끼는 경우.특정 사회공포증: 발표, 면접, 식사 등 특정 상황에서만 불안을 느끼는 경우.이 공포는 단순히 수줍음과 달리 지속적이고 일상생활에 심각.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
