반응형 공황장애 극복법1 공황장애 증상 (원인, 대처법, 예방법) 공황장애(Panic Disorder)는 예고 없이 갑작스럽게 찾아오는 강렬한 불안과 공포를 특징으로 하는 정신 건강 문제입니다.공황발작은 심장이 두근거리고 숨이 가빠지는 신체 증상과 함께, 극심한 두려움을 동반하기도 합니다.이번 글에서는 공황장애의 주요 증상, 원인, 그리고 대처법을 살펴보겠습니다. 😊1. 공황장애란 무엇인가요? 🌟공황장애는 반복적인 공황발작과, 다시 그런 발작이 생길지 모른다는 지속적인 불안을 특징으로 합니다.공황발작은 보통 10~30분 정도 지속되며, 심각한 경우 몇 시간 동안 이어질 수 있습니다.공황장애는 일상생활과 사회적 활동에 큰 영향을 미칠 수 있어, 적절한 관리와 치료가 필요합니다.2. 공황장애의 주요 증상 🌪️✅ 1) 공황발작의 신체 증상공황발작은 갑작스럽게 발생하며,.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
