반응형 강박증 벗어나기1 강박증 증상 (원인과 극복 방법) 강박증(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)은 반복적이고 통제하기 어려운 생각(강박 사고)과 이를 완화하기 위한 행동(강박 행동)이 특징인 정신 건강 문제입니다.이 증상은 단순한 걱정이나 습관이 아니라, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 심리적 장애입니다.이번 글에서는 강박증의 원인, 증상, 극복 방법, 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다. 😊1. 강박증의 주요 증상 🌟✅ 1) 강박 사고통제할 수 없는 반복적인 생각, 이미지, 또는 충동.일반적으로 불안, 두려움, 죄책감 등을 동반합니다.예시:물건이 정돈되지 않으면 큰일 날 것 같은 생각.손에 세균이 묻어 있다는 과도한 걱정.자신이 도덕적으로 잘못된 행동을 했다는 죄책감.✅ 2) 강박 행동강박 사고를 완화하기 위해 반복적으로.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
